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半身浴健康法

半身浴は健康法としてだけではなく、美容にも効果があります。下半身のみお湯に浸かることで心肺機能にあまり負担をかけずに体を温めることができます。基本的には少しぬるめのお湯に20分〜30分ほど浸かるというスタイルをオススメし [...]