"健康法" タグが付いた記事一覧
酒風呂健康法
酒風呂健康法とは家庭用のお風呂に日本酒を1リットル程混ぜて入浴するだけの簡単な健康法です。お風呂の入り方は通常のお湯を同じですが、お湯に浸かって体が暖まったらあがり、しばらくたったらまた浸かるというように何度か繰り返し入 [...]
アロマテラピー健康法
アロマテラピーとはすでに一般的な言葉になってきましたが、これを健康法として活用してみませんか？アロマセラピーとも呼ばれているこの療法の起源は古代まで遡り、古いものですが、言葉とともに一般化してきたのは20世紀に入ってから [...]
腸内洗浄健康法
腸内洗浄健康法というのをご存知でしょうか？読んで字のごとく、腸の中を洗浄して健康を手に入れるというものなのですが、以前は医療機関などで行うものでした。現在は自宅で腸内洗浄ができるキットも販売されています。専用の器具を使っ [...]
飲尿健康法
健康法として一昔前に流行ったものとして飲尿健康法があります。これは実践するのにはかなり勇気がいりそうな代物ですが、その効果は絶大なものとして認識されています。尿にはカリウムやナトリウム、マグネシウムなどの成分が少しだけ含 [...]
咀嚼健康法
食べ物を良く噛んで食べることは健康法としてとても有効な方法です。咀嚼(噛むこと)健康法は毎日手軽に出来る健康法なので是非実践していきましょう。よく噛むことにより以下の効果が見込めます。・免疫力が高まる・虫歯を予防できる・ [...]
視力回復健康法ツボ押し
健康法として視力回復という観点から、その方法を紹介していきたいと思います。視力回復のためにはツボ押しも効果的です。目の周りには重量なツボが点在していて、眉毛の脇や眉間、目の下1cmくらいのところなどにあります。こめかみや [...]
断食健康法
健康法の中で断食というものがありますが、これにはいくつか種類があり、実践の仕方も異なります。
ここでは簡単に出来るプチ断食という健康法を紹介していきたいと思います。
この断食健康法は体の中に溜まった老廃物を排出することが [...]
一日二食健康法
健康法として食事を摂らないというものはいくつかありますが、ここでは「一日二食健康法」を紹介したいと思います。
まず、人間が食事をしてから排泄するまでには18時間かかります。
この間、胃腸や肝臓は絶え間なく活動し続けている [...]
たわし健康法
たわし健康法とは、昔からある健康法のひとつで簡単に言うと乾布摩擦のようにたわしで体を擦ったりマッサージしたりするものです。俳優の高橋英樹さんも実践している健康法のようですね。お風呂に入っている時に行うのですが、たわしマッ [...]
冷え取り健康法
冷え取り健康とは、人間が本来持つ自発的な治癒力を高めて病気を治す健康法です。進藤義晴さんという方が提唱している健康法で、5本指ソックスの重ね履きと半身浴を行うものです。上半身を冷やし、下半身を温めることによりデトックス効 [...]
