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健康法〜ペパーミントオイル健康法のご紹介

ペパーミントオイルで疲れを取り、すっきりさせて健康になりましょう。ペパーミントオイルをサッと嗅ぎ、リラックスタイムをきめてみる。アロマテラピーというと、植物から抽出したエッセンシャルオイルを温めて香りを立てるというので、安眠のためだけにに使うものと思い込んでいる方も多いようです。

エッセンシャルオイルを温めるのに、ロウソクや小さなランプが使われることが多いので、夜のイメージになってしまうのかもしれないが、エッセンシャルオイルをアルコールで薄めて、目覚めをよくするために使うこともできるのです。香水のように、アロマテラピー効果を得ることもできます。コットンやティッシュに、オイルをほんの１滴だけペパーミントを垂らして、香りを漂わせてみましょう。ペパーミントできっと脳が覚醒されるはずです。

１００円均一などでも手軽に購入できるので一度試してみて下さい。健康や安眠に効果のあるオイルもたくさんありますが、ペパーミントは健康や安眠をテーマにしたものでなく覚醒をテーマにしたものです。お手軽にエッセンシャルオイルの染み込んだコットンやティッシュを、サッとかぐだけで効果が得られます。
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