酒風呂健康法
酒風呂健康法とは家庭用のお風呂に日本酒を1リットル程混ぜて入浴するだけの簡単な健康法です。
お風呂の入り方は通常のお湯を同じですが、お湯に浸かって体が暖まったらあがり、しばらくたったらまた浸かるというように何度か繰り返し入るといいようです。
また日本酒は洗浄力が普通のお湯よりもあるため、同じ酒風呂に家族などで順番に入っていると数時間経過すると黒ずんだ乳白色になります。
何日か繰り返し入っていると汚れがだんだん出なくなってきます。
元々は中国から伝わった健康法で、気の流れを活発にして体の中の老廃物を排出する働きがあります。
ダイエットや肌のトラブルの解消などに効果があり、体がより暖まるため、熟睡できるといメリットもあります。
お湯にお酒を足すだけの簡単健康法ですので試してみてください。
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